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物电学院举办2019级新生心理健康教育讲座
作者:李霞  发布时间:2019-11-22   动态浏览次数:10

为了让同学们更好的适应大学生活11月21日下午四点,物理与电子工程学院邀请了学生工作处副处长、心理健康教育中心主任李萍教授为2019级部分新生开设了“培育理性平和积极心态”的专题讲座2019级新生班长、团支书、心理委员及宿舍长参加了此次讲座

讲座,李萍教授结合现实中因为个人处于情绪状态下做出的不理性行为造成伤害自身和他人的严重后果的典型事例,阐述了培育“理性平和积极心态”的重要意义。李教授理论联系实际,为同学们介绍了三种养成良好心态的方法;一是转换思维看待事物积极的一面,养成乐观积极的心态;二是通过找他人倾诉、写作、运动等方式合理宣泄自己的不良情绪,根据重要和紧急程度合理安排事情的先后顺序以及寻求他人帮助等方法缓解自身压力,养成平和心态;三是与人交往中遵守适度原则,处在不良情绪状态下避免做决定解决问题等方式养成理性心态。

讲座结束后,同学们还请教了李教授很多问题,纷纷表示,本次讲座不仅使自己了解不良情绪产生的原因及危害,认识到养成健康心理的重要性,还学到了培育积极理性平和心态的方法,希望通过学到的知识帮助自己和身边同学更好的面对和解决大学生活中遇到的问题提高适应能力,乐观的面对生活